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스마트폰으로 병원 예약·건강검진 일정 확인하는 방법 스마트폰으로 병원 예약·건강검진 일정 확인하는 방법 이제는 병원도 직접 가지 않고 스마트폰으로 예약 할 수 있는 시대입니다. 특히 건강검진 같은 경우는 미리 예약하고 일정을 확인 이 글에서는 어르신도 따라 할 수 있도록 병원 예약과 건강검진 일정 확인 방법 을 앱 중심으로 단계별 안내해드립니다. 1. 병원 예약을 스마트폰으로 하면 좋은 이유 대기 시간 없이 바로 진료 가능 전화 통화 없이 간편 예약 예약 내역 확인 및 취소도 손쉽게 가능 2. 병원 예약 가능한 무료 앱 추천 1) 똑닥 기능: 병원 예약, 진료 접수, 검사결과 확인 특징: 전국 병원 검색 가능, 내 주변 병원 쉽게 찾기 설치 방법: Play스토어 또는 앱스토어에서 ‘똑닥’ 검색 후 설치 2) 굿닥 기능: 병원·약국 찾기, 실시간 대기현황 확인 특징: 24시간 운영 병원도 검색 가능 설치 방법: ‘굿닥’ 앱 설치 후 지역 검색 3. 병원 예약 방법 예시 (똑닥 기준) 똑닥 앱 실행 → 위치 허용 ‘진료과목’ 또는 ‘병원 이름’으로 검색 병원 선택 후 ‘진료 예약’ 또는 ‘접수하기’ 클릭 이름, 전화번호 입력 후 예약 완료 예약 내역은 앱 내에서 확인 가능 4. 건강검진 일정 확인 방법 국민건강보험공단 앱 또는 웹사이트를 통해 본인의 검진 대상 여부와 일정 확인이 가능합니다. 방법 1: 스마트폰 앱 사용 ‘The건강보험’ 앱 설치 및 로그인 메뉴 → 건강검진 → 검진 대상자 확인 검진 항목 및 가능한 기간 확인 방법 2: 건강보험공단 홈페이지 (m.health.nhis.or.kr) 스마트폰 웹 ...

노인 맞춤 무료 어플 추천 TOP 7 (건강·뉴스·날씨·취미 중심) 노인 맞춤 무료 어플 추천 TOP 7 (건강·뉴스·날씨·취미 중심) 스마트폰을 사용하는 어르신들이 더 편리하고 즐겁게 생활 할 수 있도록 도움이 되는 무료 앱(어플) 들을 소개합니다. 설치만 해두면 건강 관리, 뉴스 보기, 날씨 확인, 취미 활동까지 모두 스마트폰 하나로 해결할 수 있습니다. 이 글에서는 노년층에게 실질적으로 유용한 무료 앱 7가지 를 분야별로 소개하고, 설치 팁과 사용법도 함께 안내드립니다. 1. 국민건강보험 앱 – 건강정보 확인의 시작 기능: 건강검진 내역, 병원 찾기, 연금정보 확인 장점: 복잡한 서류 없이 스마트폰에서 간편 확인 설치 방법: '국민건강보험' 앱 검색 후 설치 2. 오늘의 건강 운동 – 실버 운동 영상 제공 기능: 고령자 맞춤 스트레칭, 낙상 예방 운동, 관절 보호 장점: 집에서 혼자 따라 하기 쉬운 동작 제공 설치 방법: ‘실버 운동’ 또는 ‘건강 체조’ 앱 검색 3. KBS 뉴스 – 믿을 수 있는 최신 소식 기능: 정치·경제·사회 뉴스 실시간 제공 장점: 복잡하지 않은 인터페이스, 음성 뉴스도 제공 설치 방법: ‘KBS 뉴스’ 또는 ‘연합뉴스’ 앱 설치 4. 케이웨더 날씨 – 하루를 준비하는 필수 앱 기능: 시간대별 날씨, 미세먼지, 주간 예보 확인 장점: 글자가 커서 보기 쉬움, 음성 안내 기능 탑재 설치 방법: ‘케이웨더’ 또는 ‘기상청 날씨 앱’ 검색 5. YouTube (유튜브) – 취미 배우기와 여가 생활 기능: 노래 듣기, 요리 강좌, 실버체조 영상 시청 장점: 무료 콘텐츠 무제한, 즐겨찾기 기능 활용 가능 설치 팁: ...

자녀가 부모님 스마트폰 원격으로 도와주는 방법 (TeamViewer 활용) 자녀가 부모님 스마트폰 원격으로 도와주는 방법 (TeamViewer 활용) 부모님이 스마트폰 사용 중 설정이 바뀌었거나, 앱이 안 열릴 때 전화로 설명만으론 어려울 수 있습니다. 이럴 때 자녀가 원격으로 스마트폰 화면을 직접 보면서 조작을 도와줄 수 있다면 훨씬 편하겠죠? 이번 글에서는 TeamViewer 앱을 이용해 부모님 스마트폰을 원격으로 도와주는 방법 을 단계별로 안내드립니다. 1. TeamViewer란 무엇인가요? TeamViewer(팀뷰어) 는 다른 사람의 스마트폰이나 PC를 원격으로 조작할 수 있는 무료 앱입니다. 부모님의 스마트폰에 설치만 해두면, 자녀가 멀리서도 화면을 보며 문제를 해결해줄 수 있습니다. 2. 필요한 앱 2가지 설치하기 양쪽 스마트폰에 다음 앱을 설치해야 합니다. 부모님 스마트폰: TeamViewer QuickSupport (퀵서포트) 자녀 스마트폰: TeamViewer Remote 또는 QuickSupport 동시 설치 설치 방법: Play스토어(안드로이드), 앱스토어(iPhone)에서 '팀뷰어' 검색 후 설치 3. 부모님 스마트폰 설정하기 QuickSupport 앱 실행 화면에 표시되는 숫자 코드(파트너 ID) 를 자녀에게 전달 앱이 처음 실행될 때는 접근 권한 허용 이 필요 (화면 보기, 알림 등) 4. 자녀 스마트폰에서 연결하기 TeamViewer Remote 앱 실행 부모님이 알려준 숫자 코드 입력 후 ‘연결’ 클릭 부모님 화면에 ‘허용’ 또는 ‘동의’ 메시지가 뜨면 수락 이후 자녀는 부모님 스마트폰 화면을 실시간으로 볼 수 있음 5. 어떤 걸 원격으로 도와줄 수 있나요? 설정 메뉴...

노인을 위한 데이터 절약 설정법: 요금 폭탄 막는 5가지 팁 노인을 위한 데이터 절약 설정법: 요금 폭탄 막는 5가지 팁 스마트폰을 사용하면서 가장 걱정되는 부분 중 하나가 데이터 요금 폭탄 입니다. 특히 요금제나 설정에 익숙하지 않은 어르신들은 자신도 모르게 많은 데이터를 사용해 예상치 못한 요금이 부과되는 경우 가 종종 있습니다. 이 글에서는 스마트폰 데이터를 아끼고 요금 폭탄을 방지하는 5가지 핵심 팁 을 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 정리했습니다. 1. 와이파이 우선 연결 설정하기 스마트폰 설정 앱 → ‘Wi-Fi’ 또는 ‘무선 네트워크’ 선택 가정용 와이파이나 공공 와이파이를 선택해 자동 연결 설정 팁: 와이파이 연결 시에는 데이터를 사용하지 않으므로 요금이 부과되지 않습니다. 외출 전, 집에서는 꼭 와이파이가 켜져 있는지 확인하세요. 2. 자동 업데이트 기능 끄기 앱이 자동으로 업데이트되면 수백 MB의 데이터가 소모될 수 있습니다. Play 스토어 앱 실행 오른쪽 상단 프로필 클릭 → ‘설정’ ‘네트워크 환경 설정’ → ‘앱 자동 업데이트’ 선택 ‘Wi-Fi에서만’ 또는 ‘자동 업데이트 안 함’ 선택 3. 동영상 자동 재생 끄기 유튜브나 SNS 앱에서 동영상이 자동으로 재생되면 많은 데이터가 소모됩니다. 유튜브 앱: 설정 → 자동 재생 → ‘Wi-Fi에서만 자동 재생’ 또는 끄기 카카오톡: 더보기 → 설정 → 자동 다운로드 → ‘Wi-Fi에서만’ 페이스북/인스타그램: 설정 → 데이터 사용 → 자동 재생 끄기 4. 데이터 사용량 제한 설정하기 스마트폰 자체에서 데이터 사용 한도 를 설정할 수 있습니다. 설정 앱 → ‘데이터 사용’ 또는 ‘모바일 네트워크’ 선택 ‘데이터 ...

사진 찍고 저장하고 보내는 법, 스마트폰으로 쉽게 하는 방법 사진 찍고 저장하고 보내는 법, 스마트폰으로 쉽게 하는 방법 스마트폰을 처음 사용하는 어르신들에게 가장 인기 있는 기능 중 하나가 바로 사진 촬영 입니다. 하지만 사진을 찍은 후 어디에 저장되는지, 어떻게 보내는지 는 잘 모르시는 경우가 많죠. 이 글에서는 사진을 찍고 → 저장하고 → 전송하는 방법 을 차근차근 설명드립니다. 1. 스마트폰으로 사진 찍는 방법 홈 화면에서 ‘카메라’ 아이콘 을 터치 화면에 찍고 싶은 대상이 나오면, 하단의 동그란 촬영 버튼 을 누릅니다. 찰칵! 소리와 함께 사진이 찍히며 자동 저장됩니다. 팁: 화면을 길게 누르면 초점 고정, 줌(확대)은 두 손가락 벌리기 2. 찍은 사진은 어디에 저장될까요? 스마트폰으로 찍은 사진은 자동으로 ‘갤러리’ 또는 ‘사진’ 앱 에 저장됩니다. 홈 화면에서 ‘갤러리’ 또는 ‘사진’ 앱을 엽니다. ‘최근 항목’ 또는 ‘카메라’ 폴더를 선택하면 가장 최근 사진을 볼 수 있습니다. 3. 사진을 자녀나 친구에게 보내는 방법 보통은 카카오톡이나 문자 메시지 를 통해 사진을 많이 보냅니다. 3-1. 카카오톡으로 사진 보내기 카카오톡 앱을 엽니다. 사진을 보낼 사람의 채팅방을 선택합니다. 하단의 ‘+’ 버튼 → ‘사진’ 아이콘 을 누릅니다. 보낼 사진을 선택하고 ‘보내기’ 를 누르면 전송 완료! 3-2. 문자 메시지로 사진 보내기 메시지 앱을 엽니다. 사진을 보낼 사람을 선택하거나 새 메시지 작성 하단의 클립 모양(📎) 또는 ‘+’ 아이콘 클릭 ‘사진’ 또는 ‘갤러리’ 선택 → 보낼 사진 선택 → 전송 4. 여러 장의 사진을 한 번에 보내는 방법 카카오톡에서는 최대 100...

유튜브로 재미있게 배우는 어르신 취미 채널 TOP 5 유튜브로 재미있게 배우는 어르신 취미 채널 TOP 5 스마트폰이 익숙하지 않은 어르신들도 유튜브를 통해 새로운 취미를 쉽고 재미있게 배울 수 있습니다. 요리, 노래, 건강 운동 등 다양한 콘텐츠가 무료로 제공되기 때문에 노후 생활의 활력소 가 되기도 하죠. 이 글에서는 어르신들이 따라 하기 쉬운 유튜브 채널 5곳 을 추천드립니다. 1. 건강하게 100세까지 – 국민건강보험공단 주제: 고령자 운동법, 낙상 예방, 만성질환 관리 등 특징: 실제 전문가가 출연하여 정확한 건강 정보를 전달 추천 이유: 움직임이 적은 어르신도 집에서 쉽게 따라할 수 있음 채널명 검색: “국민건강보험공단 유튜브” 2. 즐거운 우리집 밥상 – 백종원의 요리비책 주제: 쉬운 집밥 레시피, 찌개, 나물 반찬, 김치 만들기 등 특징: 설명이 매우 쉽고 재료가 간단해서 따라 하기 좋음 추천 이유: 자취 중인 자녀에게 반찬 해주기, 본인 건강식으로도 활용 가능 채널명 검색: “백종원의 요리비책” 3. 노래로 하루를 시작해요 – 김정호의 트로트교실 주제: 인기 트로트 따라 부르기, 발성법, 노래 연습 특징: 가사와 MR(반주)이 함께 제공되어 혼자서도 연습 가능 추천 이유: 흥을 돋우고 스트레스를 해소하는 최고의 취미 채널명 검색: “트로트교실 김정호” 4. 집에서 쉽게 따라하는 건강체조 – 실버체조TV 주제: 실버 요가, 의자 스트레칭, 경로당 건강 체조 특징: 신체 기능이 제한된 분도 앉아서 운동 가능 추천 이유: 낙상 예방, 관절 유연성 향상에 효과적 채널명 검색: “실버체조TV” 5. 스마트폰 배우기 – 시니어 스마트폰 사용법 ...

스팸 전화·문자 차단하는 쉬운 방법 (노인 사기 예방법 포함) 스팸 전화·문자 차단하는 쉬운 방법 (노인 사기 예방법 포함) 최근에는 노인을 대상으로 한 스팸 전화나 문자 사기가 늘고 있어 주의가 필요합니다. 스마트폰 설정만 잘 해도 스팸 전화를 차단하고, 문자 사기를 예방 할 수 있습니다. 이 글에서는 어르신도 쉽게 따라할 수 있도록 스마트폰 스팸 차단 방법과 사기 예방법 을 단계별로 안내드립니다. 1. 스팸 전화가 위험한 이유 노인을 대상으로 한 스팸 전화는 주로 다음과 같은 수법을 씁니다. 가족을 사칭하여 송금을 요구 정부기관(검찰, 경찰 등)을 사칭하여 겁주기 로또, 투자, 건강식품 등 허위 정보로 유인 낯선 번호의 전화는 일단 받지 않고, 자녀에게 확인하는 습관 이 중요합니다. 2. 안드로이드에서 스팸 전화 차단 설정하기 ‘전화’ 앱 실행 오른쪽 상단 ‘⋮’ 메뉴 클릭 → ‘설정’ ‘통화 차단’ 또는 ‘스팸 및 발신자 ID’ 선택 ‘알 수 없는 발신자 차단’, ‘스팸 식별 활성화’ 항목 ON TIP: ‘T전화(통신사 앱)’ 사용 시 실시간 스팸 표시 기능도 유용합니다. 3. 아이폰(iPhone)에서 스팸 전화 차단하기 설정 앱 → ‘전화’ 선택 ‘알 수 없는 발신자 음소거’ 항목 활성화 이 기능을 켜면 연락처에 없는 번호는 자동으로 음소거 처리됩니다. 4. 스팸 문자 차단하는 방법 문자 메시지 앱에서 스팸 문자 선택 오른쪽 상단 ‘더보기’ 또는 ‘설정’ 클릭 ‘스팸으로 신고’ 또는 ‘차단’ 선택 차단한 번호는 이후 자동으로 걸러지며, 더 이상 메시지가 오지 않습니다. 5. 통신사 스팸 차단 서비스 활용하기 KT: 후후(WhoWho) 앱 설치 → 스팸 실시간 ...

노인을 위한 스마트폰 글자 키우기 & 화면 밝기 조절 방법 노인을 위한 스마트폰 글자 키우기 & 화면 밝기 조절 방법 스마트폰을 사용하는 어르신들이 가장 많이 불편을 느끼는 부분 중 하나가 바로 작은 글씨와 어두운 화면 입니다. 이 글에서는 글자 크기를 키우고, 화면 밝기를 조절하는 방법 을 차근차근 설명드리겠습니다. 누구나 따라할 수 있는 단계별 설명이니 부모님이나 시니어분들께 꼭 알려드리세요. 1. 왜 글자 크기와 화면 밝기가 중요할까요? 나이가 들수록 눈의 초점 조절 기능이 떨어지기 때문에, 작은 글자는 잘 보이지 않고 어두운 화면은 눈의 피로를 더합니다. 글자를 키우고 화면을 밝게 설정 하면 스마트폰 사용이 훨씬 편해지고, 시력 보호에도 도움이 됩니다. 2. 안드로이드 스마트폰에서 글자 키우는 방법 스마트폰의 ‘설정’(톱니바퀴 아이콘) 앱 실행 ‘디스플레이’ 또는 ‘화면’ 항목 선택 ‘글꼴 크기’ 또는 ‘글자 크기’ 메뉴 선택 슬라이더를 오른쪽으로 이동하여 글자를 크게 설정 화면을 보면 즉시 반영되어 미리보기 가능 TIP: 너무 크게 하면 일부 앱에서 화면이 잘리지 않도록 주의하세요. 3. 안드로이드에서 화면 밝기 조절하기 가장 빠른 방법은 상단 바를 아래로 내리는 것 입니다. 스마트폰 상단 화면을 손가락으로 아래로 내림 밝기 조절 바(막대 그래프 형태) 확인 막대를 오른쪽으로 이동하면 밝아지고, 왼쪽으로 이동하면 어두워짐 자동 밝기 설정을 끄는 방법: 설정 → 디스플레이 → 자동 밝기 OFF 본인이 직접 밝기를 조절하는 것이 더 편리한 경우 추천 4. 아이폰(iPhone)에서 글자 키우기 ‘설정’ 앱 실행 ‘디스플레이 및 밝기’ 선택 ‘텍스트 크기’ 또는 ‘글자 크기...

카카오톡 설치부터 메시지 보내기까지, 어르신 맞춤형 사용법 카카오톡 설치부터 메시지 보내기까지, 어르신 맞춤형 사용법 카카오톡은 대부분의 한국인이 사용하는 대표적인 메신저 앱입니다. 스마트폰을 처음 사용하는 어르신이나 부모님도 카카오톡만 익혀도 자녀, 친구들과의 소통이 훨씬 쉬워집니다. 이 글에서는 카카오톡 설치부터 메시지 보내기, 사진 전송까지 아주 쉽게 설명해드리겠습니다. 1. 카카오톡이란? 카카오톡(KakaoTalk) 은 무료로 문자, 사진, 음성 메시지를 주고받을 수 있는 스마트폰 앱입니다. 통신사 문자(SMS)처럼 비용이 들지 않고, 와이파이만 연결되어 있으면 어디서든 사용할 수 있습니다. 2. 카카오톡 설치 방법 스마트폰에서 ‘Play 스토어(안드로이드)’ 또는 ‘앱스토어(iPhone)’ 앱을 엽니다. 상단 검색창에 ‘카카오톡’ 입력 후 검색 ‘카카오톡’ 앱이 나오면 ‘설치’ 또는 ‘받기’ 버튼을 누릅니다. 설치가 완료되면 노란색 말풍선 아이콘 이 스마트폰 화면에 생깁니다. 3. 카카오톡 회원가입 및 로그인 설치된 카카오톡 아이콘을 터치하여 실행 휴대폰 번호 입력 후 인증번호를 받아 입력 이름 설정, 프로필 사진 등록(선택) 후 완료 버튼 누르기 기존 계정이 있으면 로그인, 없으면 새로 만들기를 선택 한 번만 가입하면 이후에는 자동 로그인되어 편리하게 사용할 수 있습니다. 4. 메시지 보내는 방법 카카오톡 앱을 열고 하단의 ‘채팅’ 탭 선택 오른쪽 상단의 말풍선 + 사람 아이콘 또는 ‘연락처’ 선택 메시지를 보낼 사람 선택 후 채팅방 입장 하단 입력창에 문자를 입력하고 ‘전송’(화살표 아이콘) 을 누르면 끝! 5. 사진 보내는 방법 채팅창 하단의 ‘+’ 버튼 클릭 ...

스마트폰 처음 쓰는 부모님을 위한 기초 사용법 완전 정리 스마트폰 처음 쓰는 부모님을 위한 기초 사용법 완전 정리 요즘은 스마트폰 없이 생활하기 어려운 시대입니다. 하지만 부모님 세대나 어르신들 중에는 아직 스마트폰 사용이 익숙하지 않은 분들이 많습니다. 이 글에서는 스마트폰을 처음 접하시는 부모님들이 쉽게 따라할 수 있도록 가장 기본적인 기능 위주로 스마트폰 사용법 을 단계별로 설명합니다. 1. 스마트폰 켜기와 끄기 스마트폰 측면에 있는 전원 버튼을 길게 누르면 화면이 켜집니다. 꺼질 때도 동일하게 전원 버튼을 2~3초간 길게 누르면 전원 종료 옵션이 나타납니다. 이후 "전원 끄기" 를 선택하면 스마트폰이 꺼집니다. 2. 전화 걸고 받는 법 전화 걸기: 전화 아이콘(녹색 수화기)을 누르고 번호를 입력한 후 통화 버튼을 누릅니다. 전화 받기: 전화가 오면 화면에 녹색 아이콘이 나타나며, 왼쪽에서 오른쪽으로 밀기 만 하면 전화를 받을 수 있습니다. 3. 문자 메시지 보내기 메시지 아이콘(풍선 모양)을 누른 후, 수신자 번호를 입력하고 하단의 입력창에 내용을 작성한 다음 전송 버튼(화살표) 을 누르면 됩니다. 4. 글자 크기 키우는 방법 설정(⚙️) 앱 열기 "디스플레이" 또는 "화면" 메뉴 선택 "글꼴 크기" 또는 "화면 크기" 조절에서 글자 키우기 선택 글자가 커지면 읽기 편하고 눈의 피로도 줄일 수 있습니다. 5. 화면 밝기 조절 상단 바를 아래로 내리면 밝기 조절 바가 나타납니다. 슬라이드를 좌우로 이동해 화면 밝기를 조절할 수 있으며, 야간에는 너무 밝지 않게 설정 하는 것이 좋습니다. 6. 와이파이 연결하기 설정 앱 → Wi-Fi 메뉴 클릭 사용 가능한 와이파이...